ذهن آگاهی

سخن مؤلف در این مسیر پر پیچ و خم زندگی ما اغلب فراموش میکنیم که زیبایی های اطرافمان را در لحظه تجربه کنیم لحظه ها را زندگی کن استراتژیهای عملی برای حضور در حال و رسیدن به آرامش این فرصت را به شما میدهد تا دوباره با جهان اطرافتان ارتباط برقرار کنید. در این کتاب من سعی کرده ام تا با الهام گرفتن از بزرگانی چون مارک منسون و اکهارت توله راههایی برای زندگی در لحظه و پیدا کردن آرامش درونی را به شما نشان دهم در هر زمان در هر مکان ما با انتخابهایی روبرو هستیم که میتوانند مسیر زندگیمان را تغییر دهند گاهی اوقات این انتخابها به قدری نامحسوس هستند که حتی توجهی به آنها نمیکنیم؛ اما اگر برای لحظه ای زمان را متوقف کنیم و به حال حاضر برگردیم متوجه میشویم که زیبایی زندگی در همین انتخابهای کوچک نهفته است. لحظه ها را زندگی کن کتابی است که به شما نشان میدهد چگونه با استفاده از استراتژیهای عملی میتوانید در لحظه حضور داشته باشید و به آرامشی عمیق دست یابید. این کتاب درسهایی از زندگی را به اشتراک می گذارد که با الهام از نویسندگانی چون مارک منسون فلورانس اسکاول شین اکهارت توله راندا برن رابین شارما پوستین گاردر پائولو کوئیلو و خالد حسینی آموخته ام این نویسندگان با آثارشان راهی برای زندگی بهتر را نشان داده اند و من در این کتاب سعی کرده ام تا با تلفیقی از این آموزه ها مسیری نوین را پیش روی شما قرار دهم مانند هنر ظریف بیخیالی این کتاب شما را تشویق میکند که از دغدغه های بی مورد دست بکشید و بیاموزید چگونه انرژی خود را صرف آنچه واقعاً اهمیت دارد کنید. همچنین با الهام از نیروی حال به شما می آموزد